怎么预防斑秃的发生

 　　怎么预防斑秃的发生?本来头发的脱落是正常的现象，不用太过在意，然而有的人的脱发情况却没有那么简单。一些人的头发虽然没有炎症出现，但是头发却出现片状脱落的情况，这就是我们常说的斑秃。斑秃的出现会损害患者的外观形象，因此人们对此病还是比较关注的，希望能够提前对疾病进行预防。那么我们怎么预防斑秃的发生呢?

　　1、消除精神压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　2、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　3、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　4、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

　　斑秃疾病给患者带来的困扰是比较大的，所以大家在日常的生活中要注意积极的防治斑秃疾病，保护好自己的头发，做好保养和护理，这样才可以降低斑秃的发病几率。