因为工作的压力和生活节奏的加快，脱发成为了一个不可避免的问题，尤其是在夏季，因为夏天，人们的新陈代谢达到了人体的峰值，这个时候也是脱发的高发时期。那么，要如何预防夏季脱发问题呢？西宁市青北皮肤病医院皮肤科医生向大家介绍，夏季防脱发的秘诀。
如何预防夏季脱发
1、不用尼龙梳子和头刷，因它们易产生静电，比较好选用木梳或猪鬓头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
2、勤洗头、洗发比较好隔2-。洗发时需边搓边按摩，既能清洁头皮又能使头皮活血。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，因此类洗发剂易使头发干燥头皮坏死。应选用无刺激的无酸性天然洗发剂或根据自己发质选用。
4、戒烟，吸烟使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。
5、节制饮酒，白酒使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒、葡萄酒也应适量。
6、消除精神压抑感，精神状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲惫。
7、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度过高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，次数多了会使头发大伤元气。
8、多食蔬菜，防便秘；要坚持多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
温馨提示：上文内容就是西宁市青北皮肤病医院医生对于这个问题的介绍，通过以上的内容介绍，相信大家对于其都了解清楚了吧。脱发虽然很常见，但是其对于我们个人形象是有很大的影响的。所以建议患者积极进行治疗。
疑难皮肤病
常见皮肤病
皮肤病自测
