脱发患者在饮食上需要注意哪些

　　很多人都觉得饮食和脱发之间没有根本的关联，因此在饮食上并不在意。其实这样你就错了，要知道饮食是引起脱发的因素之一，因此脱发患者饮食上就有更多需要禁忌的了。那脱发患者在饮食上面要注意什么？

 

　　一、辛辣刺激的食物

 

　　生活中，我们会喜欢一些辛辣刺激的食物，感觉很是兴奋。然而辛辣刺激的食物，会耗气伤津、助热生风，使头发失去滋润而干燥、无光泽、易于脱发脱落；辛辣刺激的食物犹如火上浇油，加速脱发的进程。脂溢性脱发伴严重头皮瘙痒者，如不忌食辣椒、葱、胡椒、蒜、芥末、咖哩等刺激性食物，脱发会进一步加重。

 

　　二、油性食物

 

　　如果食用大量脂肪酸高的食物，长期下来会诱发皮下脂肪的堆积，引起皮脂腺过度分泌，加重脱发程度，对此，对脱发患者来说，油性食物也是需要其禁忌的。另外，动物性脂肪在分解代谢过程中，也会产生较多的酸性物质，影响血液酸碱值，不利于头发生长。

 

　　三、糖分较高的食物

 

　　糖分较高的食物在体内代谢，会产生大量酸性物质，不利于头发的生长；糖在分解时，能产生大量的热能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促进皮下脂肪的形成与堆积，阻碍毛囊的营养供给，从而导致脱发。脱发者宜少吃甜食，少饮用含糖饮料。

 

　　温馨提示：以上就是关于“脱发患者在饮食上需要注意哪些”的介绍，因此对于患者而言，饮食就有更多需要注意的问题了，希望本文的这些介绍能帮助到您，大家在生活中多加的注意饮食。